早口言葉には健康効果がたくさんあります。
早口言葉で話そうとすると、短い時間で言葉を整理して明確にしようと、
脳が通常の会話の時に比べて活発に働きます。文字を目で追いながら
発声するよりも覚えて、声に出すと効果的。記憶力に働きかけることで
さらに脳に刺激を与えます。口や舌などを巧みに動かさなければいけない
早口言葉は、口腔機能を高めるのにも適しています。ものを飲み込むのに
欠かせない口腔筋を鍛えられるうえ、唾液腺の働きを高める効果も。
唾液の量は年齢とともに減少し、口の中が乾燥することで、むせたり、飲み
込みづらさや誤嚥を招く原因になります。
今回は昔からのものを５個用意しました。早口言葉を大きい声で元気よく
言うことで脳機能も活性化し、認知症予防をしてみましょう。
☆庭には二羽ニワトリがいる
☆赤パジャマ青パジャマ黄パジャマ
☆隣の客はよく柿食う客だ
☆東京特許許可局局長
☆除雪車除雪作業中
介護主任 金野久美子