春の気配を感じる今日この頃ですが、まだまだ寒い日が続きますね。
さて、皆さん「メンタルヘルスケア」という言葉をご存知ですか？
始めて聞く方はググってみてください。
端的にいうと、自分のストレスに早期に気づき、対応していく事です。
介護の仕事は、客室乗務員と同じように「感情労働」である。
と言われています。
どうしても、ストレスは溜まっていきますが、自分が何にどのような
ストレスを感じているのかを知り、自分にあった解消法を
探していくことが大切ですね。
なので、私はいつもお酒を飲んでストレス解消していす。（笑）
皆さんはどんなストレス解消法をお持ちですか？
介護主任 和田さゆき